Nein, Laktoseintoleranz ist keine Allergie. Es handelt sich um ein Verdauungsproblem: Ihr Körper produziert nicht genügend Laktase, das Enzym, das Laktose (den natürlichen Milchzucker) aufspaltet. Eine Milchallergie ist etwas anderes. Dabei handelt es sich um eine Reaktion des Immunsystems auf die Proteine in der Milch, nicht auf den Zucker.

Sie haben unterschiedliche Ursachen:

• Laktoseintoleranz ist ein Verdauungsproblem. Ihr Körper bildet nicht genügend Laktase, das Enzym, das Laktose (den natürlichen Zucker in der Milch) aufspaltet.
• Milchallergie ist eine Reaktion des Immunsystems auf die in der Milch enthaltenen Proteine Kasein und Molke.
• Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine chronische Erkrankung, die die Funktion des Darms beeinträchtigt und durch viele verschiedene Lebensmittel, Stress und andere Faktoren ausgelöst werden kann.

Alle drei können Magenbeschwerden verursachen, weshalb sie häufig verwechselt werden.

Art und Zeitpunkt der Symptome geben nützliche Hinweise:

• Milchallergie: Symptome treten normalerweise innerhalb von Minuten bis zwei Stunden auf. Dazu können Nesselsucht, Schwellungen, Erbrechen oder pfeifende Atemgeräusche gehören.
• Laktoseintoleranz: verursacht Blähungen, Gasbildung, Krämpfe oder Durchfall, typischerweise 30 Minuten bis einige Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten. Die Symptome treten nur nach dem Verzehr von Milchprodukten auf.
• Reizdarmsyndrom (RDS): Symptome umfassen Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall und/oder Verstopfung. Sie treten im Laufe der Zeit unregelmäßig auf und sind mit vielen verschiedenen Auslösern verbunden, nicht nur mit Milchprodukten.

Ein Hausarzt kann die Ursache bestätigen. Er kann einen Wasserstoff-Atemtest bei Laktoseintoleranz, Haut-Prick- oder Bluttests bei Allergien einsetzen oder andere Erkrankungen ausschließen, bevor er ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert.

Ja. Laktoseintoleranz und Reizdarmsyndrom haben viele Symptome gemeinsam, insbesondere Blähungen, Flatulenz und Durchfall, weshalb das eine oft mit dem anderen verwechselt wird. Laktose gehört zudem zu den FODMAPs, einer Gruppe von Kohlenhydraten, die häufig Reizdarmsymptome auslösen. Manche Menschen mit Reizdarmsyndrom stellen fest, dass Milchprodukte einer ihrer Auslöser sind. Wenn Ihre Symptome zuverlässig nach dem Verzehr von Milchprodukten auftreten und abklingen, wenn Sie diese meiden, könnte Laktose die Hauptursache sein.

Ja, Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz treten häufig gemeinsam auf. Ein Reizdarmsyndrom kann dazu führen, dass Sie empfindlicher auf die Auswirkungen von Laktose reagieren. Eine Ernährungsberatung kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Auslöser zu ermitteln, oft durch einen strukturierten Ansatz wie die Low-FODMAP-Diät.

Laktase-Präparate helfen nur bei der Verdauung von Laktose. Sie verhindern keine allergischen Reaktionen, daher sollten Personen mit einer Milchallergie vollständig auf Milchprodukte verzichten und den ärztlichen Rat befolgen. Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom, deren Symptome durch Laktose ausgelöst werden, kann Laktase bei der Verdauung von Milchprodukten helfen. Bei Reizdarm-Auslösern, die nicht mit Laktose zusammenhängen, hilft sie nicht. Lea Gogo wurde für Menschen mit Laktoseintoleranz entwickelt.

Nein. Laktosefreie Milch enthält weiterhin die Milchproteine, die allergische Reaktionen auslösen. Menschen mit einer Milchallergie benötigen milchfreie Alternativen wie Hafer-, Soja- oder Mandeldrinks. Laktosefreie Milch ist in der Regel für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet.

Suchen Sie Ihren Hausarzt auf, wenn Ihre Verdauungsbeschwerden anhalten oder Ihren Alltag beeinträchtigen, damit dieser die Ursache abklären kann, anstatt dass Sie Vermutungen anstellen. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Blut im Stuhl, unerklärlichen Gewichtsverlust oder Symptome bemerken, die Sie nachts aufwachen lassen. Rufen Sie den Notruf, wenn Sie Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion haben, wie etwa Schwellungen im Gesichts- oder Rachenbereich oder Atembeschwerden.